ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ موسم گرما میں مکرونی ترکاریاں

ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ مکرونی ترکاریاں ہلکی کریمی ڈریسنگ میں پھیلی ہوئی تازہ سبزیوں سے لدی کامل موسم گرما کا پاستا سلاد ہے۔

ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ میکارونی ترکاریاں

بغیر کسی ٹن چربی اور کیلوری کے اپنے اگلے بی بی کیو لانے کے لئے میکارونی سلاد کی ضرورت ہے؟ مزید مت دیکھیں!

یہ موسم گرما کے بہترین پاستا ترکاریاں ہیں جو تازہ موسم گرما میں ٹماٹروں اور زچینی سے بھری ہوئی ہیں جن کو ہلکی کریمی ڈریسنگ میں ٹاس کیا گیا ہے۔ میں نے اضافی کریمرینس کے ل some کچھ یونانی دہی بھی کھینچ لیا لیکن باقی تمام ذائقوں کے ساتھ آپ کو پتہ ہی نہیں چلے گا کہ یہ وہاں ہے۔ چونکہ اس ترکاریاں میں بہت ساری حیرت انگیز سبزیاں ہیں ، اس کے حصے ایک اچھ sizeے سائز کے ہیں اور جوڑے ہوئے گوشت اور برگر کے ساتھ بالکل جوڑے ہیں۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

یہ آپ کے چوتھے جولائی کی پارٹیوں کے ل perfect ایک بڑے اجتماع کے ل enough کافی ہے ، لیکن اگر آپ اسے کسی چھوٹے گروپ کے ل make بنانا چاہتے ہیں تو آپ نسخے کو آدھا چھوڑ سکتے ہیں جیسا کہ میں نے یہاں کیا تھا۔

مزید پاستا ترکاریاں ترکیبیں

• بیبی گرینس کے ساتھ سمر پاستا سلاد
• یونانی پاستا سلاد
• ٹماٹر کے ساتھ میکارونی ترکاریاں
• کیکڑے Tortellini ترکاریاں
• سمر کیویٹل

ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ موسم گرما میں میکارونی ترکاریاں

اجزاء

• 16 اوز کوکنی کوہنیوں
• 4 کپ انگور ٹماٹر،نصف میں کاٹا
• دو کپ 1 چھوٹی سی زچینی ، کٹی ہوئی اور کوارٹر
• 1/2 کپ سرخ پیاز،باریک کٹی
• 7 چمچ ہلکی میئونیز،ہیلمینز
• 2 1/2 چمچ سرخ شراب سرکہ
• دو چمچ چربی سے پاک یونانی دہی
• دو چمچ ڈیجن سرسوں
• 1/4 چمچ اوریگانو
• 1/4 چمچ لہسن کا پاؤڈر
• نمک اور کالی مرچ کا ذائقہ

ہدایات

• پیسٹ کو ہدایت کے مطابق نمکین پانی میں پاستا پکائیں۔ ٹھنڈا پانی سے نالی اور کللا کریں۔
• درمیانے کٹوری میں ، پیاز ، میئونیز ، سرکہ ، دہی ، سرسوں ، اوریگانو ، لہسن کے پاؤڈر کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
• ٹماٹر (اور ٹماٹر کا کوئی جوس) ، زچینی ، پاستا ، نمک اور کالی مرچ ذائقہ کے لئے شامل کریں ، اچھی طرح سے ٹاس کریں اور ایک بڑے پیالے میں رکھیں۔

غذائیت