> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ مکرونی ترکاریاں ہلکی کریمی ڈریسنگ میں پھیلی ہوئی تازہ سبزیوں سے لدی کامل موسم گرما کا پاستا سلاد ہے۔





ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ مکارونی سلاد ایک گرم موسم گرما میں پاستا ترکاریاں ہے جو ہلکی کریمی ڈریسنگ میں پھیلی ہوئی گرمیوں میں تازہ سبزیوں سے بھری ہوئی ہے۔'
ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ میکارونی ترکاریاں

بغیر کسی ٹن چربی اور کیلوری کے اپنے اگلے بی بی کیو لانے کے لئے میکارونی سلاد کی ضرورت ہے؟ مزید مت دیکھیں!



یہ موسم گرما کے بہترین پاستا ترکاریاں ہیں جو تازہ موسم گرما میں ٹماٹروں اور زچینی سے بھری ہوئی ہیں جن کو ہلکی کریمی ڈریسنگ میں ٹاس کیا گیا ہے۔ میں نے اضافی کریمرینس کے ل some کچھ یونانی دہی بھی کھینچ لیا لیکن باقی تمام ذائقوں کے ساتھ جو آپ جیت گئے'

یہ موسم گرما کے بہترین پاستا ترکاریاں ہیں جو تازہ موسم گرما میں ٹماٹروں اور زچینی سے بھری ہوئی ہیں جن کو ہلکی کریمی ڈریسنگ میں ٹاس کیا گیا ہے۔ میں نے اضافی کریمرینس کے ل some کچھ یونانی دہی بھی کھینچ لیا لیکن باقی تمام ذائقوں کے ساتھ آپ کو پتہ ہی نہیں چلے گا کہ یہ وہاں ہے۔ چونکہ اس ترکاریاں میں بہت ساری حیرت انگیز سبزیاں ہیں ، اس کے حصے ایک اچھ sizeے سائز کے ہیں اور جوڑے ہوئے گوشت اور برگر کے ساتھ بالکل جوڑے ہیں۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

پیرسمن رسوٹو اور ولٹڈ پالچ والے اسکیلپس × پیرسمن رسوٹو اور ولٹڈ اسپنچ اسکیلپس پرمیسن رسوٹو اور ولٹیڈ اسپنچ والےمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9اگلا سلو کوکر کارنڈیڈ بیف اور گوبھی 00:58 براہ راست 00:00 00:58 00:59

یہ آپ کے چوتھے جولائی کی پارٹیوں کے ل perfect ایک بڑے اجتماع کے ل enough کافی ہے ، لیکن اگر آپ اسے کسی چھوٹے گروپ کے ل make بنانا چاہتے ہیں تو آپ نسخے کو آدھا چھوڑ سکتے ہیں جیسا کہ میں نے یہاں کیا تھا۔

ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ مکارونی سلاد ایک گرم موسم گرما میں پاستا ترکاریاں ہے جو ہلکی کریمی ڈریسنگ میں پھیلی ہوئی گرمیوں میں تازہ سبزیوں سے بھری ہوئی ہے۔'

مزید پاستا ترکاریاں ترکیبیں

ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ مکارونی سلاد ایک گرم موسم گرما میں پاستا ترکاریاں ہے جو ہلکی کریمی ڈریسنگ میں پھیلی ہوئی گرمیوں میں تازہ سبزیوں سے بھری ہوئی ہے۔' پرنٹ کریں 5سے9ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ موسم گرما میں میکارونی ترکاریاں

3 3 3 ایس پی 115 کالز 3.5 پروٹین 2. 3 کاربس دو چربی تیار وقت:پندرہ منٹ کھانا پکانے کا وقت:پندرہ منٹ مکمل وقت:30 منٹ پیداوار:16 سرونگ کورس:پاستا سلاد ، پوٹلوک ، سائیڈ ڈش کوکڈ:امریکی ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ مکارونی سلاد ایک گرم موسم گرما میں پاستا ترکاریاں ہے جو ہلکی کریمی ڈریسنگ میں پھیلی ہوئی گرمیوں میں تازہ سبزیوں سے بھری ہوئی ہے۔

اجزاء

  • 16 اوز کوکنی کوہنیوں
  • 4 کپ انگور ٹماٹر،نصف میں کاٹا
  • دو کپ 1 چھوٹی سی زچینی ، کٹی ہوئی اور کوارٹر
  • 1/2 کپ سرخ پیاز،باریک کٹی
  • 7 چمچ ہلکی میئونیز،ہیلمینز
  • 2 1/2 چمچ سرخ شراب سرکہ
  • دو چمچ چربی سے پاک یونانی دہی
  • دو چمچ ڈیجن سرسوں
  • 1/4 چمچ اوریگانو
  • 1/4 چمچ لہسن کا پاؤڈر
  • نمک اور کالی مرچ کا ذائقہ
محفوظ کریں

ہدایات

  • پیسٹ کو ہدایت کے مطابق نمکین پانی میں پاستا پکائیں۔ ٹھنڈا پانی سے نالی اور کللا کریں۔
  • درمیانے کٹوری میں ، پیاز ، میئونیز ، سرکہ ، دہی ، سرسوں ، اوریگانو ، لہسن کے پاؤڈر کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
  • ٹماٹر (اور ٹماٹر کا کوئی جوس) ، زچینی ، پاستا ، نمک اور کالی مرچ ذائقہ کے لئے شامل کریں ، اچھی طرح سے ٹاس کریں اور ایک بڑے پیالے میں رکھیں۔

غذائیت

خدمت:ایککپ،کیلوری:115kcal،کاربوہائیڈریٹ:2. 3جی،پروٹین:3.5جی،چربی:دوجی،سوڈیم:77مگرا،فائبر:3.5جی،شکر:ایکجی بلیو سمارٹ پوائنٹس:3 گرین سمارٹ پوائنٹس:3 جامنی سمارٹ پوائنٹس:3 پوائنٹس +:3 مطلوبہ الفاظ:مکرونی سلاد ، ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ مکرونی سلاد ، ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ پاستا سلاد 30 منٹ سے کم' سبزی خور کھانا' 3 پی پی 3 ایس پی 3 ایس پی 3 ایس پی یوم یادگار ترکیبیں اطراف موسم گرما $ 10 کے تحت پوسٹ کیا گیا 26 جون ، 2012 بذریعہ جینا 186 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »