> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!



میں صرف ان چھوٹے بچے زچینی سے محبت کرتا ہوں۔ 6 منٹ سے کم عمر میں تیار ایک آسان سائیڈ ڈش اور ہر چیز کے ساتھ زبردست!



' پرنٹ کریں 5سے1ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

نمکین بیبی زچینی

دو دو دو ایس پی 87.3 کالز 3.2 پروٹین 4.4 کاربس 7.3 چربی پیداوار:دو سرونگ کورس:سائڈ ڈش کوکڈ:امریکی

اجزاء

  • 1 پیکیج،کے بارے میں 20 بچے زچینی
  • 1 چمچ زیتون کا تیل
  • اوریگانو
  • 1 لونگ لہسن،پسے ہوئے
  • نمک اور تازہ کالی مرچ
محفوظ کریں

ہدایات

  • نصف لمبائی میں زچینی کو کاٹیں۔
  • نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم.
  • ایک بڑے کڑاہی میں ، زیتون کا تیل درمیانے آنچ پر گرم کریں۔
  • پین میں زوچینی ڈالیں ، اوریگانو شامل کریں اور ہر طرف تقریبا 2 2 منٹ دالیں۔
  • لہسن ڈالیں اور دوسرا منٹ پکائیں۔

غذائیت

کیلوری:87.3kcal،کاربوہائیڈریٹ:4.4جی،پروٹین:3.2جی،چربی:7.3جی،فائبر:1.6جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:دو گرین سمارٹ پوائنٹس:دو جامنی سمارٹ پوائنٹس:دو پوائنٹس +:3 مطلوبہ الفاظ:گلوٹین فری ، سبزی خور کھانا گلوٹین فری' سبزی خور کھانا' 2 ایس پی 2 ایس پی 2 ایس پی 3 پی پی لینٹین فرینڈلی ترکیبیں ترکیبیں اطراف موسم گرما $ 10 کے تحت ویگن کی ترکیبیں پوسٹ کیا گیا 7 مئی ، 2009 بذریعہ جینا 40 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »