> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

اضافی کنواری زیتون کا تیل ، تازہ تلسی ، نمک اور تازہ کالی مرچ کی شفانڈ کے ساتھ بوندا باندی والی رسیلی روٹی پر ایک رسیلی کھلی کا موسم گرما کا ٹماٹر سینڈویچ۔ اس میں سادگی بہترین ہے!





اضافی کنواری زیتون کا تیل ، تازہ تلسی ، نمک اور تازہ کالی مرچ کی شفانڈ کے ساتھ بوندا باندی والی رسیلی روٹی پر ایک رسیلی کھلی کا موسم گرما کا ٹماٹر سینڈویچ۔ اس میں سادگی' موروثی ٹماٹر سینڈویچ

مجھے پسند ہے کہ دوسرے سینڈویچ ہیں جو گرم کرنے کی ضرورت نہیں ہیں پروسیئوٹو اروولا اور بالسمیک سینڈویچ ، یونانی سلاد سینڈویچ اور ٹماٹر بنا ہوا کالی مرچ اور موزاریلا سینڈویچ۔

پتلی ذائقہ سلاد ڈریسنگ



میں نے ٹماٹر کسان کے بازار میں خریدا تھا اور چونکہ میرا ائیر کنڈیشنر کام نہیں کررہا تھا میں جانتا تھا کہ یہ میرا لنچ ہوگا۔ مجھے اپنے باغ سے تازہ جڑی بوٹیوں کا استعمال پسند ہے ، وہ ہمیشہ یہ جانتے ہوئے بہتر چکھنے لگتے ہیں کہ میں نے انھیں خود بڑھایا ہے۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

بہترین بریزڈ بریسکٹ × بہترین بریزڈ بریسکٹ ، بہترین بریائزڈ بریسکٹمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9پیرسمن رسوٹو اور ولٹیڈ پالک 00:59 کے ساتھ نیکسٹ اپ اسکیلپس براہ راست 00:00 00:58 00:56

اگر آپ ایک عمدہ چکھنے والا سینڈویچ بنانا چاہتے ہیں تو ، صرف بہترین اجزاء ، مدت استعمال کریں۔ میری رائے میں روٹی سینڈوچ کا سب سے اہم حصہ ہے۔ اگر روٹی خود ہی اچھی لگتی ہے تو آپ جانتے ہو کہ آپ سینڈوچ سے لذیذ ہوجائیں گے۔ میں نے ایک تازہ بیکڈ سیابٹا استعمال کیا ، اس میں کرکرا پرت اور نم داخلہ ہے۔

اس سینڈویچ کو کم سے کم محنت کی ضرورت ہے اور میں جھوٹ بولنے والا نہیں ، میں نے 8 پوائنٹس دوپہر کے کھانے میں دونوں سرونگیاں کھائیں!



اضافی کنواری زیتون کا تیل ، تازہ تلسی ، نمک اور تازہ کالی مرچ کی شفانڈ کے ساتھ بوندا باندی والی رسیلی روٹی پر ایک رسیلی کھلی کا موسم گرما کا ٹماٹر سینڈویچ۔ اس میں سادگی'

اضافی کنواری زیتون کا تیل ، تازہ تلسی ، نمک اور تازہ کالی مرچ کی شفانڈ کے ساتھ بوندا باندی والی رسیلی روٹی پر ایک رسیلی کھلی کا موسم گرما کا ٹماٹر سینڈویچ۔ اس میں سادگی' پرنٹ کریں کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

موروثی ٹماٹر سینڈویچ

4 4 4 ایس پی 162.6 کالز 4.5 پروٹین 29.8 کاربس 2.4 چربی تیار وقت:10 منٹ مکمل وقت:10 منٹ پیداوار:دو سرونگ کورس:لنچ کوکڈ:امریکیاضافی کنواری زیتون کا تیل ، تازہ تلسی ، نمک اور تازہ کالی مرچ کی شفانڈ کے ساتھ بوندا باندی والی رسیلی روٹی پر ایک رسیلی کھلی کا موسم گرما کا ٹماٹر سینڈویچ۔ اس میں سادگی سب سے بہتر ہے!

اجزاء

  • 4 اوز ciabatta روٹی،نصف میں کٹا ہوا
  • 6 ٹکڑے ٹکڑے پکا ہوا میراث ٹماٹر
  • ایک چمچ زیتون کا تیل
  • کوشر نمک اور تازہ پھٹی ہوئی کالی مرچ
  • ایک بڑی تلسی کی پتی،شفانڈ کٹ
محفوظ کریں

ہدایات

  • روٹی پر تازہ ٹماٹر رکھیں۔
  • زیتون کا تیل ، نمک اور تازہ کالی مرچ کے ساتھ بوندا باندی۔
  • تلسی کے ساتھ اوپر

غذائیت

خدمت:دوٹماٹر کے ساتھ آز روٹی،کیلوری:162.6kcal،کاربوہائیڈریٹ:29.8جی،پروٹین:4.5جی،چربی:2.4جی،لبریز چربی:0.3جی،سوڈیم:335.4مگرا،فائبر:0.7جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:4 گرین سمارٹ پوائنٹس:4 جامنی سمارٹ پوائنٹس:4 پوائنٹس +:4 مطلوبہ الفاظ:موروثی ٹماٹر سینڈویچ

مزید ٹھنڈی سینڈویچ رسیاں:

30 منٹ سے کم' سبزی خور کھانا' 4 پی پی 4 ایس پی 4 ایس پی 4 ایس پی 5 اجزاء یا اس سے کم لنچ کوئی کک نہیں ترکیبیں سینڈوچ ترکیبیں موسم گرما $ 10 کے تحت ویگن کی ترکیبیں پوسٹ کیا گیا 8 جولائی ، 2011 بذریعہ جینا 33 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »