چکن والڈورف ترکاریاں

> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

چکن والڈورف ترکاریاں ایک کلاسیکی ترکاریاں ہیں جو سیب ، انگور ، پیکن اور اجوائن کے ساتھ ہلکی ، کریمی ڈریسنگ میں بنتی ہیں۔ یہ تعریفی کریمی اور کرچی بناوٹ کے ساتھ میٹھی ، سیوری اور نٹٹی کا بہترین مجموعہ ہے۔

جلدی دوپہر کے کھانے کے ل I ، میں گرینس کے بستر پر خدمت کرنا چاہتا ہوں جیسے بیبی اروگلولا اور بیبی پالک ، یا ایک چکن ترکاریاں لیٹش لپیٹنا ، یا سارا اناج رول یا لپیٹ کے ساتھ۔ دیگر سلاد جن کو میں وہپ کرنا چاہتا ہوں وہ ہیں کریمی کیکڑے اور ککڑی کا ترکاریاں اور ٹونا سلاد لپیٹنا۔

سن 1893 میں نیو یارک شہر کے والڈورف استوریا ہوٹل سے شروع ہونے والی ، یہ ترکاریاں دبلی پتلی پروٹین ، پھلوں اور دل سے صحت مند گری دار میوے سے بھری ہوئی ہے ، جو میئو اور یونانی دہی کریمی ڈریسنگ کا استعمال کرتے ہوئے ہلکا کرتی ہے۔ یہ موسم خزاں کا پسندیدہ ہے ، خاص طور پر جب سیب اور اخروٹ موسم میں ہوں۔ تھینکس گیونگ کے دن جیسے جیسے آپ کے پاس بچا ہوا مرغی یا یہاں تک کہ ترکی کا بھی یہ بہترین پھل کا ترکاریاں ہوتا ہے۔

سکنی ٹسٹ میکسیکن گوبھی چاول

میرے تازہ ترین ویڈیوز

سست کوکر کارنڈ گائے کا گوشت اور گوبھی × سلو کوکر کارنڈیڈ بیف اور گوبھی سلو سلوکر کارنڈیڈ بیف اور گوبھیمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں↑ حجم کم کریں↓ آگے تلاش کریں→ پیچھے کی تلاش← کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9اگلا ، کاٹیج پنیر انڈا اور لنگوچہ فریٹاٹا 00:50 براہ راست 00:00 00:58 00:58

والڈورف سلاد اجزاء

سیب
انگور (بے تخم)
اجوائن
اخروٹ یا پین
چکن (غیر منقول) یا
مئی
ارغولا اور بیبی پالک یا رومین لیٹش جیسے پتے گرینس
نمک اور کالی مرچ

چکن والڈورف ترکاریاں ایک کلاسیکی ترکاریاں ہیں جو سیب ، انگور ، پیکن اور اجوائن کے ساتھ ہلکی ، کریمی ڈریسنگ میں بنتی ہیں۔'

خواب میں چھپکلی کے بائبلی معنی

والڈورف چکن کا ترکاریاں کیسے بنائیں

چکن ترکاریاں کی مزید ترکیبیں جو آپ بناتے ہیں:

پرنٹ کریں 4.87سے37ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

چکن والڈورف ترکاریاں

3 4 3 ایس پی 236 کالز 19.5 پروٹین 17 کاربس 10.5 چربی تیار وقت:10 منٹ کھانا پکانے کا وقت:بیس منٹ مکمل وقت:30 منٹ پیداوار:3 سرونگ کورس:لنچ ، ترکاریاں کوکڈ:امریکیکریمی ڈریسنگ میں چکن کا چھاتی ، سیب ، انگور ، پیکن اور اجوائن۔ یہ ذائقوں اور بناوٹ کا کامل امتزاج ہے۔ میں نے اس کی خدمت بیرو ارگولا اور بیبی پالک کے بیڈ پر کی تھی ، لیکن یہ پورے اناج رول یا صحتمند کم کارب لپیٹ میں بھی حیرت انگیز ہے۔

اجزاء

7 اوز 1 چھاتی نے مرغی کا چھاتی تیار کرلیا (ہدایت ذیل میں ہے)
دو کپ کم سوڈیم چکن شوربہ
ایک میڈیم سیب،کھلی ہوئی اور چھوٹے کیوب میں کاٹ (میں نے نانی سمتھ کا استعمال کیا)
ایک کپ سرخ بیجوں کے انگور،نصف میں کاٹا
1/2 کپ اجوائن،کٹی ہوئی
1/4 کپ ہلکے ہیلمین کا میئونیز
دو چمچ 0٪ یونانی دہی،مجھے اسٹونی فیلڈ پسند ہے
کوشر نمک اور کالی مرچ
دو چمچ پکن یا اخروٹ
6 کپ پالک اور arugula کی طرح ملا بچے گرین

محفوظ کریں

ہدایات

چکن کے چھاتی کو نشاستہ کرنے کے لئے: ایک چھوٹے برتن میں شوربے میں چکن کے چھاتی کو ڈھانپیں ، اگر چکن کا احاطہ نہیں ہوتا تو پانی ڈالیں۔
نمک اور کالی مرچ ، اجوائن کا ایک ٹکڑا شامل کریں اور اس کے پتے (آپ اجمودا ، لہسن ، پیاز ، یا جو چاہیں جڑی بوٹیاں شامل کرسکتے ہیں) اور ابال لیں۔
ایک ابال پر کم کریں اور 5 منٹ پکائیں۔
گرمی سے ہٹائیں ، تنگ ڈھانپیں اور اسے 15-20 منٹ تک بیٹھنے دیں یا جب تک کہ چھاتی کا سب سے گہرا حصہ 160 ڈگری کے اندراج نہیں کرتا ہے۔ چکن کے ذریعے پکایا جائے گا۔
ڈرین ، اسے ٹھنڈا ہونے دیں اور چھوٹے کیوب میں کاٹ دیں۔
میو ، دہی ، نمک ، کالی مرچ کو یکجا کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
چکن ، انگور ، سیب ، اجوائن شامل کریں اور فرج میں اس کو ٹھنڈا ہونے دیں جب تک کہ آپ اسے کھانے کے لئے تیار نہ ہوں۔
خدمت کرنے سے پہلے پییکن میں مکس کریں۔
بچے کی سبزیاں پیش کریں۔

غذائیت

خدمت:ایککپ،کیلوری:236kcal،کاربوہائیڈریٹ:17جی،پروٹین:19.5جی،چربی:10.5جی،لبریز چربی:1.5جی،کولیسٹرول:46.5مگرا،سوڈیم:622مگرا،فائبر:3جی،شکر:15.5جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:3 گرین سمارٹ پوائنٹس:4 جامنی سمارٹ پوائنٹس:3 پوائنٹس +:6 مطلوبہ الفاظ:چکن والڈورف ترکاریاں ، چکن والڈورف سلاد ترکیب ، والڈورف چکن ترکاریاں ، والڈورف سلاد ، والڈورف سلاد اجزاء

کٹی سیب ، انگور ، پیکن ، اجوائن اور مرغی۔'