> نسخہ پر جائیں اسے محفوظ کریںمحفوظ کیا گیا!

یہ چکھنے ، ہلکے اور تیز چکھنے والے ہیں پورے گندم کے پینکیکس سکریچ سے بنایا گیا ہے - فائبر میں بہت زیادہ ہے ، لہذا وہ آپ کو دن بھر بھرے اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔





یہ سب سے بہتر چکھنے ، ہلکے اور پھل دار گندم کے پینکیکس ہیں جنہیں خروںچ سے بنایا گیا ہے - ریشہ میں زیادہ ہے ، لہذا وہ آپ کو دن بھر بھر اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔' پوری گندم پینکیکس

میں نے بیچوں اور بیچوں کی جانچ کرنے کے بعد یہ پورے گندم پینکیکس اس وقت تک مکمل کرلئے جب تک کہ وہ بالکل ٹھیک نہ ہوں۔ گندم کا ایک پینکیک ہر چیز ہونا چاہئے - تیز ، کم چربی اور سوادج! بار بار بنانے والی ایک اور پینکیک ہدایت یہ ہیں چاکلیٹ چپ کیلے پینکیکس ، بہت اچھا!



شروع سے پینکیکس کیسے بنائیں

شروع سے پینکیکس بنانا آسان ہے۔ مختلف چکروں کے بعد ، میں نے کامل ، صحتمند سارا گندم پینکیکس بنایا۔ پہلے ، میں 100 100 سفید پورے گندم کے آٹے سے شروع کرتا ہوں جس کو میں ترجیح دیتا ہوں کیونکہ میرے بچوں کو اس کا سارا گندم کا احساس نہیں ہوتا ہے۔ آپ اسے کنگ آرتھر ، بابز کی ریڈ مل یا ٹریڈر جو کے ذریعہ تلاش کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو سفید سارا گندم کا آٹا نہیں ملتا ہے تو ، پوری پوری گندم بھی ٹھیک کام کرتی ہے ، صرف پیسٹری کا آٹا استعمال نہ کریں۔

میرے تازہ ترین ویڈیوز

میٹھا آلو آئرش ناچوس × میٹھا آلو آئرش ناچوز میٹھا آلو آئرش ناچوسمزید ویڈیوزحجم 0٪ کی بورڈ شارٹ کٹ کی فہرست تک رسائی کے ل sh شفٹ سوالیہ نشان دبائیں کی بورڈ شارٹ کٹسفعالغیر فعال چلائیں / توقف کریںخلائی حجم میں اضافہ کریں حجم کم کریں آگے تلاش کریں پیچھے کی تلاش کیپشن آن / آفc پورے اسکرین / مکمل اسکرین سے باہر نکلیںf خاموش / خاموش کریںم ٪ تلاش کریں0-9اگلا سلو کوکر کارنڈیڈ بیف اور گوبھی 00:58 براہ راست 00:00 00:58 00:57

میرا اصلی پینکیک نسخہ جس میں تیل اور انڈوں کی سفیدی کا مطالبہ کیا گیا ، میں نے پورے انڈے کا استعمال کرتے ہوئے اور تیل کو ختم کرنے سے بہتر کام کیا۔ میں نے بیکنگ پاؤڈر کو بھی تھوڑا سا بڑھایا جس کی وجہ سے وہ تیز اور ہلکے ہوجاتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ اس کی میعاد ختم نہیں ہوئی ہے یا پینکیکس فلیٹ ہوگا۔ آپ اس نسخہ میں جو بھی معمولی تبدیلیاں لیتے ہیں اس کا ایک مختلف نتیجہ برآمد ہوسکتا ہے ، لہذا میں تجویز کرتا ہوں کہ ان کو بالکل اسی طرح لکھا جائے۔

مجھے میری بیری اور تھوڑا سا خالص میپل کا شربت یا بلوبیری کمپوٹ . میں تمام پینکیکس تیار کرتا ہوں اور ہفتہ بھر لطف اٹھانے کے ل inst فوری ناشتے کے لئے باقی کو فرج یا فریج کر دیتا ہوں۔



یہ سب سے بہتر چکھنے ، ہلکے اور پھل دار گندم کے پینکیکس ہیں جنہیں خروںچ سے بنایا گیا ہے - ریشہ میں زیادہ ہے ، لہذا وہ آپ کو دن بھر بھر اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔'

یہ سب سے بہتر چکھنے ، ہلکے اور پھل دار گندم کے پینکیکس ہیں جنہیں خروںچ سے بنایا گیا ہے - ریشہ میں زیادہ ہے ، لہذا وہ آپ کو دن بھر بھر اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔'

پوری گندم پینکیکس بنانے کا طریقہ

مزید پینکیک ترکیبیں:

یہ سب سے بہتر چکھنے ، ہلکے اور پھل دار گندم کے پینکیکس ہیں جنہیں خروںچ سے بنایا گیا ہے - ریشہ میں زیادہ ہے ، لہذا وہ آپ کو دن بھر بھر اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔' پرنٹ کریں 4.66سے119ووٹ کیا آپ نے یہ نسخہ بنایا ہے؟ ایک جائزہ چھوڑیں »

پوری گندم پینکیکس

5 5 5 ایس پی 172 کالز 9 پروٹین 31.5 کاربس دو چربی تیار وقت:10 منٹ کھانا پکانے کا وقت:پندرہ منٹ مکمل وقت:25 منٹ پیداوار:7 نوکریاں کورس:ناشتہ ، برنچ کوکڈ:امریکییہ خروںچ سے بنے ہوئے بہترین چکھنے ، ہلکے اور بھرے گندم کے پینکیکس ہیں!

اجزاء

  • دو کپ سفید سارا گندم کا آٹا،میں کنگ آرتھر کو استعمال کرتا ہوں
  • 4 1/2 چمچ بیکنگ پاوڈر
  • 1/2 چمچ کوشر نمک
  • دو چمچ زمین دار
  • دو چمچ شکر
  • دو بڑے انڈے
  • دو کپ + 2 چمچوں میں چربی سے پاک دودھ
  • دو چمچ ونیلا نچوڑ
  • کھانا پکانے کا سپرے
محفوظ کریں

ہدایات

  • تمام خشک اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔ مکسنگ پیالے میں گیلے اجزاء شامل کریں اور چمچ کے ساتھ اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ مزید خشک جگہوں پر زیادہ مکس نہ ہوجائیں۔
  • درمیانی آنچ پر ایک بڑی اسکیللیٹ گرم کریں۔ کوٹ کے لئے ہلکے سے تیل چھڑکیں اور پینکیک بلے کے 1/4 کپ ڈالیں۔ جب پینکیک بلبلا ہونا شروع ہوجائے تو ، اگر آپ چاہیں تو اپنا پھل شامل کرسکتے ہیں۔ جب بلبلیں آباد ہوجائیں اور کنارے لگنے لگیں تو ، پینکیکس کو پلٹائیں۔ بلے باز کے باقی کے ساتھ دہرائیں۔ 14 پینکیکس بناتا ہے۔

غذائیت

خدمت:دوپینکیکس،کیلوری:172kcal،کاربوہائیڈریٹ:31.5جی،پروٹین:9جی،چربی:دوجی،کولیسٹرول:5مگرا،سوڈیم:561مگرا،فائبر:5جی،شکر:2.5جی بلیو سمارٹ پوائنٹس:5 گرین سمارٹ پوائنٹس:5 جامنی سمارٹ پوائنٹس:5 پوائنٹس +:4 مطلوبہ الفاظ:بہترین پوری گندم پینکیک ہدایت ، پوری گندم پینکیکس

تصویر کا کریڈٹ: سارہ لطیفے کی بیکری

فریزر کھانے' کڈ فرینڈلی' 30 منٹ سے کم' سبزی خور کھانا' 4 پی پی 5 ایس پی 5 ایس پی 5 ایس پی ناشتہ اور برنچ مدرز ڈے برنچ ترکیبیں $ 10 کے تحت پوسٹ کیا گیا 13 فروری ، 2017 بذریعہ جینا 581 تبصرے / ایک تبصرہ چھوڑیں »